花粉症に注意

2016.03.18 14:20|季節のお知らせ
花粉症の季節がやって来ました。今では全国民の20%~30%の人が悩んでいると言うデータがあります。我社でも辛そうな方がたくさん居ます。具体的には下記の様な症状があります。



花粉症の時期は症状が酷いとかなり作業効率が下がり、また気をつけていないと症状が酷くなってしまうため予防・ケアが大切です。

生活上出来る予防
・外出時は完全防備→マスク・メガネ等花粉に触れる部分を少なく
・帰宅時は花粉を除去→衣服等についた花粉は玄関に入る前にシャットアウト
・帰宅後は花粉を洗い流す→洗顔、うがい、お風呂等
・掃除はこまめに
・布団や洗濯物を外に干さない→干した場合は払ったり掃除機で吸ったりすると軽減されます
・空気清浄機を活用

私も花粉症歴10年以上です。
個人的に取り組んでいることは、上記の事以外に風邪の症状と似ている部分があるので
・体を冷やさない→体が冷えるとくしゃみや鼻水と言った症状が悪化します。
・睡眠不足にならないようにし規則正しい生活をする→免疫を下げないことも大切です。
・症状が始まる前に病院へ→自分にあった治療方を見つけるとだいぶ緩和されます。
を意識しています。花粉症は急には治らないので上手く付き合って行きましょう!

症状があまりひどい場合は病院へ!医師に診てもらい、あなたの症状に合った治療を始めましょう。


記事:綾丸sign_a.png

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